妊娠期からピジョンの葉酸カルシウムプラスを飲んでいます

妊娠中は葉酸が必要ということでしたが、食事で1日分に必要な葉酸を摂取することが難しいと思い、サプリメントに頼ることにしました。ベビー用品を揃えるためによく行っていたのが西松屋で、そこで見つけたのがピジョンの葉酸サプリでした。

 

「葉酸プラス」で葉酸の他、鉄分やビタミンを摂取することができるのですが、カルシウムも含まれた「葉酸カルシウムプラス」というのを見つけたのでそちらにしてみました。これだけの栄養素が入ってお値段は60錠で1500円前後で安価だと思いました。1日1回2錠でしたが、癖もなく、飲みやすかったです。

 

後から知ったのですが、化学合成成分ばかりだったので、無添加のものにしておけば良かったと思いました。飲み始める前は自覚症状がなかったのですが、初期の妊婦検診の際に数値的に貧血状態と診断されました。しかし、このサプリを飲んでからは徐々に数値が平均値になりました。

 

産後、飲むのをやめてしまったのですが、完全母乳で授乳していたことと、育児が多忙で自分の食事を手抜きしていたことからまた貧血気味になりました。ビタミンも不足していたのでこの葉酸サプリをしばらく飲んでいました。飲んでいるという安心感もあったのかもしれませんが、きちんと栄養が摂れていると疲労回復などが早くて良かったです。